葡萄牙位於伊比利亞半島西端，氣候溫和、治安良好、生活節奏舒緩，曾因購房移民（黃金簽證）在中國家庭中名氣很大。2023年後購房渠道關閉，但葡萄牙仍以較低的生活成本、友好的社會氛圍和相對清晰的居留路徑，吸引著退休人士、遠程工作者、留學生和創業者。
與此同時，葡萄牙也是西歐工資水平較低的國家之一，里斯本房租已接近甚至超過不少歐洲大城市，移民局積壓案件較多，2026年新修訂的國籍法又延長了入籍所需年限。本指南從中國公民的角度出發，梳理移民葡萄牙前需要了解的文化、經濟、醫療、華人社區和合法居留途徑，幫你判斷這個國家是否適合自己。
為什麼選擇葡萄牙
據葡萄牙國家統計局（INE）2026年6月發佈的估計，2025年底葡萄牙常住人口為11,424,031人，其中外國籍居民1,597,539人，佔14.0%。葡萄牙移民、融合與庇護局（AIMA）的統計也顯示，2024年底持有效居留許可的外國人已達1,543,697人，比幾年前大幅增加。外來人口的快速增長，一方面說明葡萄牙對移民相對開放，另一方面也帶來了住房緊張和行政積壓等問題。
對中國人來說，葡萄牙的主要吸引力在於：歐盟和申根區成員國身份、溫和的大西洋氣候、整體安全的社會環境、比西歐北部更低的日常開支，以及對遠程工作者和有被動收入者較為友好的簽證類別。
文化與禮儀
葡萄牙人總體比較內斂、禮貌，生活節奏比西班牙略早：午飯通常在中午12點半到下午2點半之間，晚飯多在晚上8點左右。在里斯本、波爾圖，咖啡館文化非常濃厚，一杯濃縮咖啡（bica或cimbalino）幾乎是日常生活的必需品。
- 問候：熟人之間常行貼面禮（左右各一次），正式場合以握手為主，稱呼對方時常加上“Senhor／Senhora”或職業頭銜。
- 語言：官方語言為葡萄牙語。大城市年輕人英語普遍較好，但政府部門、醫療和租房合同基本使用葡語。
- 守時：社交場合遲到十幾分鍾較常見，商務和政府預約則要準時。
- 避免誤會：葡萄牙人不太喜歡被當作“西班牙的一部分”，與當地人交流時不要直接用西班牙語代替葡萄牙語。
與國內相比，葡萄牙的辦事效率較慢，很多手續需要排隊或預約。出國前最好先學一些基礎葡萄牙語，到了當地之後會方便很多。
經濟與就業
葡萄牙經濟以服務業和旅遊業為主，近年來科技初創企業、軟件外包和共享辦公在里斯本、波爾圖發展較快，吸引了不少外國遠程工作者。但整體工資水平偏低：據Numbeo用戶數據，里斯本稅後平均月薪約為€1,404（2026年10月），明顯低於馬德里和西歐北部城市。
中國新移民在葡萄牙常見的出路包括：
- 在華人經營的餐館、批發、百貨和貿易企業工作；
- 進入科技、旅遊、酒店和國際教育等行業，通常需要英語或葡語能力；
- 以遠程工作或被動收入為主，不依賴當地就業市場；
- 投資或創業，例如開設餐館、商店或科技公司。
需要注意的是，葡萄牙針對新外籍居民的舊“非常住居民”（NHR）稅收優惠已停止接受新申請，取而代之的新制度主要面向科研、創新和高技術崗位。準備在葡萄牙長期居住的人，應提前瞭解個人所得稅和全球收入申報規則。
生活成本
葡萄牙的日常消費在西歐屬於偏低水平，但里斯本和波爾圖的房租在過去幾年漲幅很大，已經成為多數新移民最大的開支。下圖為里斯本單人每月主要開支的眾包估算：
按此估算，一個人在里斯本租一居室獨住，每月至少需要約€1,800至€2,200，而當地平均稅後月薪只有約€1,400，所以很多本地人選擇合租或住在郊區。波爾圖、布拉加、科英布拉以及阿爾加維的部分城鎮更便宜。更多分城市數據見《葡萄牙生活成本》。
到葡萄牙後首先要辦理稅號（NIF）：開銀行賬戶、租房、籤手機合約、網購甚至辦會員卡都會用到。很多人在拿到居留前就通過律師或代理先辦好稅號。
醫療體系概況
葡萄牙實行國家衛生服務體系（SNS），主要由稅收資助。合法居民可以在居住地的衛生中心（centro de saúde）登記，取得用戶號碼（número de utente），之後由分配的家庭醫生提供基礎醫療，再轉診到醫院專科。
公共醫療的問題與西班牙類似：家庭醫生名額緊張，部分地區很難被分配到固定醫生，非緊急專科和手術等待時間較長。因此不少外國居民同時購買私人醫療保險，在私立醫院就診。申請居留簽證時，通常也要提供在葡萄牙有效的醫療保險。
看病流程、急診和私人保險的選擇，見《葡萄牙醫療與看病指南》。
華人社區
據AIMA《2024年移民與庇護報告》，2024年底持葡萄牙有效居留許可的中國籍人士為30,734人（男15,275人、女15,459人），當年AIMA向中國公民新簽發居留證件1,991份。這一數字不包括已加入葡萄牙國籍的華人。
葡萄牙華人以浙江籍移民為主，主要集中在里斯本、波爾圖和法魯等地區。里斯本市中心的馬蒂姆·莫尼斯（Martim Moniz）廣場和帕爾馬街（Rua da Palma）一帶，華人商店、超市和餐館集中，是新移民瞭解當地的第一站。
葡萄牙黃金簽證在2012年推出後，中國投資者曾佔相當大的比例：據原移民與邊境局（SEF）數據，2012年10月至2023年7月共批出12,497份投資居留許可，其中5,374份（約43%）發給中國公民。這批家庭帶動了中文教育、移民諮詢和房地產服務的發展。更多信息見《葡萄牙華人社區》。
簽證與居留途徑概覽
中國普通護照持有人去葡萄牙需要事先辦理簽證。短期停留辦理申根簽證；打算長期居住的，需要先在中國申請葡萄牙居留簽證，入境後再向AIMA申請居留許可。主要途徑如下：
| 途徑 | 適合人群 | 主要條件（概要） |
|---|---|---|
| 申根短期簽證 | 旅遊、商務、探親、考察 | 180天內最多停留90天，不能工作 |
| D7被動收入簽證 | 退休人士、靠租金或投資收益生活的人 | 穩定被動收入不低於葡萄牙最低月工資（2026年為€920），配偶加50%、子女各加30% |
| D8數字遊民簽證 | 為境外僱主或客戶遠程工作的人 | 近3個月平均月收入不低於最低工資的4倍（2026年為€3,680） |
| 工作簽證／高素質人才 | 獲得葡萄牙僱主錄用或高技能人才 | 勞動合同或錄用通知，部分崗位要求學歷 |
| 創業與科技簽證 | 創業者、初創企業創始人 | 商業計劃、資金證明，或獲認證孵化器支持 |
| 留學簽證 | 大學、語言課程學生 | 錄取通知、資金證明、醫保 |
| 家庭團聚 | 在葡萄牙合法居留者的家屬 | 擔保人居留、收入和住房符合要求 |
| 投資居留（黃金簽證，ARI） | 投資者 | 2023年起取消購房和資金轉移選項，保留基金投資、文化和科研捐助、創業創造就業等 |
各類簽證的材料、費用和遞籤地點，詳見《葡萄牙籤證申請指南》。
2023年起，葡萄牙黃金簽證已不再接受購房投資。仍以“葡萄牙買房移民”為賣點的宣傳，可能是舊信息，也可能是誤導。投資前請核實最新法律，並請具備資質的葡萄牙律師審核。
安全與治安
葡萄牙是歐洲最安全的國家之一，長期位居全球和平指數前列，暴力犯罪較少。主要風險是里斯本、波爾圖旅遊區和有軌電車上的扒竊，以及夜間在部分區域被兜售毒品或遭遇詐騙。
- 緊急電話：112；
- 證件丟失或遇到嚴重問題，可聯繫中國駐葡萄牙大使館（里斯本）；
- 租房時警惕要求提前轉賬“看房押金”的騙局，務必實地看房、核對房東身份。
葡萄牙的賭場和線上博彩都有專門的監管制度。當地博彩是否合法、對中國公民有何影響，見《葡萄牙博彩法律法規》。
優勢與挑戰
優勢
- 治安好，社會氛圍友善
- 氣候溫和，海岸線長，生活節奏慢
- 對被動收入者和遠程工作者有專門簽證
- 日常開支低於西歐大多數國家
- 歐盟和申根區成員，出行方便
挑戰
- 工資水平低，本地就業機會有限
- 里斯本、波爾圖房租高漲
- 移民局（AIMA）積壓嚴重，辦理週期長
- 購房移民已取消，投資門檻提高
- 2026年修法後一般申請人入籍需居住滿10年
如果你還在比較伊比利亞半島的兩個國家，可以對比閱讀《西班牙移民與生活全指南》，或在《歐洲移民指南》中查看其他國家。
常見問題
移民葡萄牙好不好？
對有穩定被動收入、遠程工作收入或退休金的人來說，葡萄牙生活質量高、安全感強，是很好的選擇；需要在當地找工作養家的人，則要面對較低的工資和較高的房租。建議先用申根簽證實地考察幾周再做決定。
葡萄牙移民條件有哪些？
按居留類型不同：D7看被動收入，D8看遠程工作收入，工作簽證看勞動合同，留學簽證看錄取和資金，投資居留看合格投資。幾乎所有長期簽證都要求無犯罪記錄證明、醫療保險和在葡萄牙的住處證明。
葡萄牙入籍能保留中國國籍嗎？
不能。葡萄牙本身允許雙重國籍，但《中華人民共和國國籍法》不承認中國公民具有雙重國籍，自願加入外國國籍即自動喪失中國國籍。詳見《雙重國籍與中國國籍法》。
在葡萄牙生活需要多少錢？
以里斯本為例，單人每月日常開支（不含房租）約€760，獨租一居室還要再加€1,050至€1,450左右（Numbeo，2026年10月）。簽證政策的官方說明可查看葡萄牙外交部簽證門戶網站。
資料來源
- Numbeo – Cost of Living in Lisbon (updated 6 Oct 2026)（2026年10月訪問）
- European Commission – Applying for a Schengen visa（2026年10月訪問）
- Ministério dos Negócios Estrangeiros – Portal dos Vistos（2026年10月訪問）
- INE Portugal – Estimativas de População Residente em Portugal, 2025 (destaque, 22 de junho de 2026)（2026年10月訪問）
- AICEP Portugal Global – População residente atinge 11,4 milhões em 2025 (resumo dos dados do INE, 23/06/2026)（2026年10月訪問）
- AIMA – Relatório de Migrações e Asilo 2024 (população estrangeira residente a 31/12/2024, anexo estatístico)（2026年10月訪問）
- idealista/news (Lusa, dados do SEF) – Vistos gold: investimento chinês chega a 433,7 milhões desde 2020（媒體報道，二手來源）（2026年10月訪問）
- Lei Orgânica n.º 1/2026, de 18 de maio – alteração à Lei da Nacionalidade (texto do Diário da República, cópia do Governo Regional da Madeira)（2026年10月訪問）
- DGERT – Retribuição mínima mensal garantida para 2026 (Decreto-Lei n.º 139/2025: 920 €)（2026年10月訪問）
- VFS Global (consular checklist, Portugal) – D7 Residence Visa for retirement or living from individual revenues, March 2025 (means of subsistence per Portaria 1563/2007)（2026年10月訪問）
- VFS Global China – Portugal Residency Visa for Remote Work, checklist (4 July 2025)（2026年10月訪問）
- 中華人民共和國駐葡萄牙共和國大使館（2026年10月訪問）
- Wikipedia – Chinese people in Portugal (Chinese community distribution; secondary source)（2026年10月訪問）